Er du i tvivl om, hvorvidt akupunktur kan hjælpe dig, og hvad det egentligt går ud på?
Selvom et stigende antal danskere oplever glæden ved akupunkturbehandlinger, er det stadig et ukendt og lidt forvirrende begreb for mange. Gør det ikke ondt med alle de nåle? Og gad vide, om det rent faktisk kan gøre en forskel for lige netop mig?

Det er helt normalt at have en masse spørgsmål, hvis man skal prøve en ny behandlingsform. Det vigtigste er, at man går ind til behandlingen med et åbent sind. Akupunktur gør ikke ondt – og det kan afhjælpe eller lindre symptomer inden for et meget bredt felt. Menstruationsproblemer, rygsmerter, allergi, urolig mave og migræne er bare et lille udpluk af tilstande, som alt for mange danskere lever med, selvom der er stor hjælp at hente med akupunkturbehandlinger.

Mange oplever følgevirkninger af skader – også længe efter at skaden er færdigbehandlet. Det skyldes, at en skade eller et traume skaber en ubalance i kroppen, som traditionel behandling ikke tager højde for. Det gør Myoreflex
Myo betyder muskler på græsk, og reflex står for respons mellem musklerne.
Når kroppen påføres en skade – det kan fx være en forstuvet ankel – oplever mange at mærke smerter og spændinger i det modsatte ben og hofteområde. Det skyldes, at musklerne automatisk spænder op og trækker sig sammen, for at kompensere for den svækkelse, de skadede muskler oplever. Forstuvningen vil hele sig selv, men de kompenserende spændinger kan være smertefulde og svære at slippe af med.
Her kan myoreflex hjælpe.
Ved myoreflex er fokus ikke fastlåst til det skadede område eller én enkelt muskel. Myoreflexterapi fokuserer på de lange baner af muskler, som arbejder sammen og påvirkes af hinanden, for at skabe balance og udligne skævheder, spændinger og smerte.

Myoreflexterapi er stadig et nyt koncept for mange her i Norden, men resultaterne taler for sig selv, og derfor ser vi et stigende antal klienter, som opnår flotte resultater med denne behandlingsform.

Over hele verden oplever mange at have udfordringer, når det kommer til at få børn. Nedsat fertilitet eller decideret infertilitet kan skyldes mange ting, men hormonforstyrrelser som PCO, nedsat stofskifte og for tidlig overgangsalder er nogle af de største grunde til, at drømmen om et barn kan have lange udsigter.

Hertil kommer den fortvivlelse og stress, som ufrivillig barnløshed ofte medfører. Når man konstant fokuserer og tænker på dén ene ting, kroppen ikke kan give en, så vil det sætte sig som en kæmpe stressfaktor. Og lige netop stress spiller en stor rolle for alle, der gerne vil være forældre, da det er langt sværere at opnå graviditet, hvis kroppen er stresset. Mange barnløse befinder sig derfor i en ond cirkel, som det kan være svært at komme ud af.

Men akupunktur kan hjælpe dig på flere måder. Ved gentagne behandlinger kan du fx opnå en regelmæssig cyklus, sætte gang i ægløsningen og opnå en bedre æg- og sædkvalitet. Derudover kan akupunktur give dig ro og balance i kroppen, mindske stress og øge dit velvære – alle ting, som er vigtige for en kommende graviditet.

Er du allerede i fertilitetsbehandling, kan akupunktur være et rigtig godt supplement til medicinsk og klinisk behandling. Mange læger og fertilitetsklinikker anbefaler, at du supplerer din behandling med akupunktur for at nedsætte risikoen for bivirkninger ved hormonel behandling.

…at akupunktur kan afhjælpe sukkercravings?

Sodavand, morgenkager og fredagsslik. De fleste kender til at give efter for trangen til en eller flere af disse, selvom vi godt ved, at det ikke er godt for os.

Faktisk mener mange eksperter, at op mod 95% af den danske befolkning lider af sukkerafhængighed – noget, som allerede bliver etableret i barndommen.

Måske har du prøvet at komme igennem en uge uden sukker, men oplever allerede efter en enkelt dag, hvor svært det kan være. Hovedpine, irritation, træthed og øget appetit eller kvalme er bare et udpluk af de ubehagelige tilstande kroppen går igennem, hvis man helt stopper med at indtage sukker.

Hvis du derimod synes, det er let som en leg, så husk lige alt det skjulte sukker, man kan indtage i løbet af en dag, uden at tænke over det. Frugtyoghurt, brød og myslibarer indeholder fx ofte rigtig meget tilsat sukker.

Hvis du har mod på at begynde at skære ned på tilsat sukker – og på den måde opnå et mere stabilt blodsukker, bedre energi og færre ulidelige cravings – så lad akupunkturen være din makker undervejs.
Akupunktur kan lindre uro, træthed og hovedpine og skabe indre ro og balance, så du kan lægge sukkerafhængigheden på hylden uden slemme gener.

Når du kontakter Den 5. Årstid med et ønske om at få lindret et problem – hvad end det handler om smerter, psykisk uro, migræne, søvnproblemer eller noget helt andet – så sørger jeg altid for at tilrettelægge behandlingen, så den passer til dig.

Det offentlige sundhedsvæsen kan mange ting, men desværre er der i moderne medicin ofte en tendens til at udvikle løsninger, der skal passe til den brede befolkning i stedet for til det enkelte menneske. I mange tilfælde er disse ”one size fits all”-metoder dog ikke altid lige hensigtsmæssige. Derfor lægger Den 5. Årstid stor vægt på at sætte dig og dine ønsker i fokus.

Alle mennesker er nemlig forskellige. Og hvad der virker som en oplagt behandlingsplan for den ene, kan være helt overflødig for den næste.
Endnu vigtigere er det faktisk at huske, at kropslige problemer ikke altid skal behandles dér, hvor smerten/ubehaget kommer til udtryk. Et godt eksempel på dette er migræne og spændingshovedpine.

Du kan læse meget mere og finde kontaktinformation på www.den5.dk.
Jeg ser frem til at høre fra dig!

For mange mennesker er fysiske begrænsninger som grunder i smerter en del af hverdagen.
Smerter kan opstå af mange ting – fx er sportsskader, falduheld, spændinger og dårlige arbejdsstillinger hyppige årsager til smerter.
Måske har du haft smerterne i mange år, og har lært at leve med dem, selvom de egentligt holder dig tilbage.

Men sådan behøver det ikke at være. Kom smerterne til livs med et behandlingsforløb hos Den 5. Årstid.

Myoreflexterapi kan lindre og afhjælpe smerter – og som statsautoriseret fysioterapeut kan jeg, foruden selve terapien, vejlede dig i sunde arbejdsstillinger, som passer til dig og dine specifikke udfordringer.
Besøg www.den5.dk for at læse mere, kontakte mig og booke en tid, så du kan vinke farvel til smerterne og gå vinteren i møde med færre bekymringer.

De fleste mennesker oplever på et eller andet tidspunkt i deres liv at være stressede.
Stressen kan være kort og forbigående: den slags stress som løser sig selv, når man fx får ferie eller har overstået et projekt eller en deadline.
Men den kan også være længe undervejs, sætte sig i hele kroppen og nærmest være umulig at komme af med igen.
Denne form for stress skal man tage meget alvorligt. Alvorlig stress påvirker din søvnkvalitet, blodtryk, appetit, præstationsevne og i visse tilfælde også dit forhold til din familie og venner.
Derfor er det meget vigtigt at søge hjælp, hvis du er hårdt ramt af stress.